一、半月板康復(fù)的禁忌1）、少走路，避免下肢負(fù)重，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意防寒保暖，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。2）、要避免頻繁上下樓梯和蹲起動作、避免長時間蹲著干活、少搬重物、避免爬山爬樓梯和長時間走路。防止跑步、跳高、跳遠(yuǎn)做大運(yùn)動量的鍛煉，可做半小時散步。3）、切忌做膝關(guān)節(jié)的半屈曲位旋轉(zhuǎn)動作，防止半月板損傷。4...